தேர்ந்தெடுத்த படத்தை[+வாசகங்கள்] .JPG, .PNG, ... ஆக சேமித்திடுக.
https://openl.io/translate/image/tamil[copy&paste] என்னும் முகவரிக்குச் சென்று சேமித்த .JPG படத்தை உரிய முறையில் பதிவு செய்தால் படத்திலுள்ள ஆங்கில[+பிற மொழிகள்]ச் சொற்றொடர் மொழியாக்கம் செய்யப்படும்.
எடுத்துக்காட்டு:
மொழியாக்கம்:
சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கான உணவு:
நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?
சிறுநீரக உணவு திட்டமிடும் போது:
⚫ புரதம் உட்கொள்ளுதலை வரையறுக்கவும் (ஒரு கிலோ உடல் எடைக்கு 0.6-0.8 கிராம் புரதம் தினசரி)
• பாக்கெட் உணவுகள் அல்லது விரைவு உணவுகளை தவிர்க்கவும்; அவை சோடியத்தில் செறிவாக இருக்கும்
• உப்பை குறைக்கவும்
கேனில் உள்ள காய்கறிகள் மற்றும் பருப்புகளை நன்கு கழுவவும்; அவை உப்பை கொண்டுள்ளன
• تازா மற்றும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை முன்னுரிமை அளிக்கவும்
⚫ மதுபானம் உட்கொள்ளுதலை குறைக்கவும்
உணவுகள் சாப்பிட:
⚫ எதிர்ப்பு அழற்சி உணவுகள்: பூக்கோசு, கொழுப்பு நிறைந்த மீன், பூண்டு, ஆப்பிள் மற்றும் அன்னாசி.
⚫ எதிர்ப்பு ஆக்சிடேண்ட் உணவுகள்: முள்ளங்கி, காப்சிகம், வெங்காயம், நீலப்பழம், செர்ரி மற்றும் திராட்சை.
⚫ நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்: புல்கர், பக்குவீட், கோசு, கிரான்பெர்ரி மற்றும் குவாவா.
⚫ குறைந்த பொட்டாசியம்/பாஸ்பரஸ்/சோடியம்/ஆக்சலேட் கொண்ட உணவுகள்: முட்டை வெள்ளை, தோல் இல்லாத கோழி, பனீர், ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பீச்.
வரையறுக்க வேண்டிய உணவுகள்:
⚫ பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகள்: சிறுநீரக பருப்பு, உருளைக்கிழங்கு, அவகாடோ, கிவி, பால், மீன் மற்றும் பிற.
⚫ சோடியம் நிறைந்த உணவுகள்: கியூர்டு மாமிசம், உறைந்த உணவுகள், கேனில் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பிற.
www.hcgoncology.com HG
புற்றுநோய் பராமரிப்பில் நிபுணர்
வயதுக்கு வாழ்க்கையை சேர்க்கிறது
⚫ புரதம் நிறைந்த உணவுகள்: செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள், சிவப்பு மாமிசம், பால் பொருட்கள், பருப்பு மற்றும் பிற.
பாஸ்பரஸ் நிறைந்த உணவுகள்: பருப்பு மற்றும் விதைகள்,legumes, செயலாக்கப்பட்ட உணவுகள், பானங்கள் மற்றும் பிற
=============================
***நம் மொழி மரபுக்கேற்ப உரிய மாற்றங்களைச் செய்தல் அவசியம்.
TELUGU TEXT[image]:
தன்னைப் பெரியவர் போல்
காட்டிக்கொள்ளுதல்
பலவீனமானவரின்
Legend Details.
Blogspot.com
குணம்.
ஒருவர் நன்றாக இருந்தால் போதும் நமக்கு நல்லது
நடக்கும் என்று நினைத்தல்
புத்திசாலிகளின் குணம்.